Olá gente, bom dia como vcs estão ? Graças a Deus eu estou beem, assim não começei o meu dia muito bem pois logo cedo comi um pedaço de bolo de aniversario do meu primo, me arrependi muito,pois não e uma otima escolha para quem quer perder peso.Sou muito anciosa isso atrapalha eu que trabalhar comigo mesmo nessa aréa de anciedade, compulsividade e etc ... Deve está todo mundo perguntando o porque a foto dessa lata de coca-cola devem estar pensando que quero emagreçer tomanado refrigerantes, isso não e possivél. A coca-cola e outros demais refrigerantes são um dos meus viciios que ate hj não consegui me libertar, tem refrigerantes como fanta laranja, Kuat, Guarana antartica que ja tomo llight ou zero açucar mais a infeliz da coca - cola não, a light e dificil eu encontrar aqui mais eu evito tomar ela, uma vez na viida e outra na morte eu tomo. Mais meu objetivoos para me ajudar a perder peso são :
- Parar de tomar coca - cola
- Comer doces todo dia
- Chocolate nem tanto pois como o amargo e dizem que ele não engorda muito como os normais
- Massa, eliminar um poco de massa no meu dia-a-dia.
EU POSSO, EU VOU CONSEGUIR !
Hoje vai ser meu primeiro dia da minha nova FASE, vou me controlar , vou conseguir, não vou comer besteiras !
A noite eu volto falando mais um pouco de mim para vcs!
Beijo a todos!
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